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徐州上元催乳师培训,最有效的催乳八大穴位果断收藏

来源:上元教育   【上元教育:专注学习效果的职业教育机构】   2018/9/18 16:56:25

每个妈妈都希望给宝宝最健康的喂养,母乳喂养成为最佳选择,但是产后母乳不足的问题,也困扰了不少新妈妈和月嫂们,今天上元君给大家整理了催乳的穴位和方法,其中8个神奇的催乳必知的穴位,大家一定要记住了!

人体经络中共有31个主要的催乳穴位,分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。

1徐州上元催乳师培训,

徐州上元催乳师培训,膻中穴

       以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位,逆时针方向揉20次,再顺时针方向揉20次,以胀麻感向胸部放散为佳。

 

2

徐州上元催乳师培训,乳中穴

       拇指指腹紧按于乳中穴(位于乳头正中央),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。

 

3

乳根穴

        拇指指腹紧按于乳根穴处(当乳头直下,乳房根部,左右乳房各一穴),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。

 

4

天池穴

       用食指和中指按揉天池穴(当第四肋间隙,前正中线旁开5寸)20次,以局部酸胀为佳。

 

5徐州上元催乳师培训,

徐州上元催乳师培训,渊腋穴

       用食指和中指按揉渊腋穴(在侧胸部腋下第四肋间隙中)20次,以局部酸胀为佳。

 

6

膺窗穴

       用食指和中指按揉膺窗穴(胸部前正中线旁开4寸,乳头上方,第三肋间隙凹陷处)20次,以局部酸胀为佳。

 

7

神封穴

       用食指和中指按揉神封穴(在胸部,当第四肋间隙,前正中线旁开2寸)20次,以局部酸胀为佳。

 

 

8

徐州上元催乳师培训,中腑穴

       用中指点按中腑穴(胸前壁外侧,突起下方,第一肋间隙)不动,约半分钟,然后向外揉20次。

 

附赠两款催乳汤

 

1、通草鲫鱼催乳汤

原料:活鲫鱼1条、通草6克

制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。

 

功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。

2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤,最好吃鱼喝汤一起吃,每天喝1次,连续喝3天。

功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少

 

徐州上元催乳师培训,地址:徐州市鼓楼区淮海东路51号华联大厦B座7楼上元教育

电话:1350521325

 

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